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हिजामा क्या है (myupchar.com) लोगों में कपिंग थेरेपी के लिए इन दिनों बहुत उत्साह है, पश्चिमी देशों की कई बड़ी-बड़ी हस्तियां और ओलंपिक एथलीट इस विशेष चिकित्सा के लिए कतार में हैं। आमतौर पर कपिंग का उपयोग दर्द के इलाज के लिए किया जाता है। यह मांसपेशियों के भीतर घाव के ऊतकों तथा इनसे जुड़े ऊतकों को आराम देती है और सूजन तथा मांसपेशियों की गांठों को कम करती है। यदि आपने कपिंग के बारे में नहीं सुना है, तो हम आपको बता दें कि यह एक बहुत ही सरल चिकित्सा है, इसके अंतर्गत कप के एक वैक्यूम बनाकर इन छोटे कप को त्वचा से जुड़ा रखा जाता है। ये कप त्वचा को ऊपर अपने अंदर की तरफ खींचता है। कपिंग थेरेपी एक प्राचीन पारंपरिक और सहायक चिकित्सा अभ्यास है। हाल ही में, दर्द से संबंधित बीमारियों के इलाज में इसके संभावित लाभों के बढ़ते सबूत देखे गए हैं। इस लेख में हमने विस्तार से बताया है कि कपिंग थेरेपी क्या है, कैसे करते हैं और इसके क्या फायदे हो सकते हैं। हिजामा क्या है कपिंग थेरेपी, जिसे कुछ अरबी संस्कृतियों में हिजामा थेरेपी भी कहा जाता है, यह दवा का एक आकर्षक वैकल्पिक रूप है जिसका उल्लेख संभवतः 5000 साल पहले के ऐतिहासिक स्रोतों में भी किया गया है। कपिंग थेरेपी या हिजामा वैकल्पिक चिकित्सा का एक प्राचीन रूप है जिसमें एक चिकित्सक खिंचाव (सक्शन) बनाने के लिए कुछ मिनट के लिए आपकी त्वचा पर विशेष कप रखता है। यह खिंचाव रक्त प्रवाह के साथ-साथ शरीर में "की" (Qi) के प्रवाह के उपचार की सुविधा प्रदान करता है। Qi एक चीनी शब्द है जिसका अर्थ जीवन शक्ति है। हिजामा का उपयोग लोग दर्द, सूजन, रक्त प्रवाह, आराम और गहरे ऊतकों की मालिश में मदद करने जैसे कई उद्देश्यों के लिए करते हैं। आधुनिक कपिंग थेरेपी अक्सर ग्लास के कप का उपयोग करके की जाती है जो गेंदों की तरह गोल होते हैं और एक छोर पर खुले हुए होते हैं। हालांकि, कप ग्लास के अलावा निम्नलिखित पदार्थों का भी बना हो सकता • बांस • मिट्टी या कांच • सिलिकॉन या प्लास्टिक वर्तमान में हिजामा कपिंग थेरेपी की दो मुख्य श्रेणियां होती हैं- • ड्राई (सुखी) कर्पिग थेरेपी • वेट (गीली) कपिंग थेरेपी आपके चिकित्सक और आपकी चिकित्सा जरूरत यह निर्धारित करने में सहायता करेंगी कि ऊपर लिखी दोनों विधियों में से किस विधि का उपयोग किया जाता है। हिजामा करने का तरीका एक प्रकार की पारंपरिक चीनी चिकित्सा, कपिंग थेरेपी जिसे हिजामा भी कहा जाता है, में त्वचा पर कुछ एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर गिलास के कप के भीतर वैक्यूम बना कर रखे जाते हैं। इसे त्वचा पर रखने से पहले कप के अंदर की हवा को गर्म करके रखा जा सकता है। कप अक्सर शराब, जड़ी बूटियों या कागज का उपयोग करके आग को गरम किया जाता है जो सीधे कप में रखा जाता है। आग के सोत को हटा कर गर्म कप खुले मुँह की तरफ से सीधे आपकी त्वचा पर रखा जाता है। कुछ आधुनिक कपिंग थेरेपी विशेषज्ञों ने पारंपरिक कप गर्म करने वाली विधि की जगह स्वर का उपयोग करना शुरू कर दिया है। जब आपकी त्वचा पर गर्म कप रखा जाता है, तो कप के अंदर की हवा ठंडा हो जाती है और एक वैक्यूम बनाती है जो कप में तवचा और मांसपेशियों को ऊपर खींचती है। आपकी त्वचा लात पट्ट रावती है. क्योंकि रक्त वाहिकाएं उनपर पड़ने वाले दबाव में बदलाव जवाब देती हैं। ड्राई (सुखी) कर्पिग थेरेपी में, कप एक निश्चित समय के लिए सेट किया जाता है, जों आमतौर पर 5 से 10 मिनट के बीच होता है। वेट (गीली) कपिंग थेरेपी में, चिकित्सक कप को हटा देता है और मामूली खून निकालने के लिए एक छोटा सा चीरा लगाता है, इसमें कप आमतौर पर केवल कुछ ही मिनटों के लिए रहता है। आपको अपने पहले सत्र में 3-5 कप लग सकते हैं या आपका चिकित्साक यह देखने के लिए कि यह कैसे काम कर रहा है. केवल एक कप लगा कर ट्राई कर सकता है| हिजामा के फायदे कपिंग थेरेपी या हिजामा उस क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है जहां कम लगाए जाते हैं। इससे मांसपेशी को तनाव से छुटकारा मिल सकता है, जो समग्र रक्त प्रवाह में सुधार करता है और कोशिका के मरम्मत की गति को बढ़ावा देता है। यह नए आस-पास जुड़े हुए ऊतकों की भी मदद कर सकता है और ऊतक में नई रक्त वाहिकाओं को बनाता है। "त्सू ची विज्ञान और प्रौद्योगिकी विश्वविद्यालय, ताइवान में एक नर्सिंग शोध प्रयोगशाला में एक रेंडमाइज्ड कंट्रोल ट्रायल आयोजित किया गया ताकि पुराने गर्दन दर्द और कंधे के दर्द से मुक्त होने में कपिंग थेरेपी की प्रभावशीलता पता चल सके। इस अध्ययन में, कपिंग पेरेपी का एक उपचार वक्ष की सतह के तापमान को बढ़ाने वाला और सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर को कम करने वाला पाया गया है। हालांकि, कपिंग थेरेपी की हमारी समझ और संभावित दीर्घकालिक प्रभावों को बेहतर बनाने के लिए आगे अधिक अध्ययन की आवश्यकता है। कपिंग थेरेपी घुटने के दर्द और गर्दन के दर्द को कम कर है। उदाहरण के लिए पुराने गर्दन के दर्द बाले 50 लोगों पर 2011 के एक अध्ययन में पाया गया कि जिन लोगों ने दो सप्ताह ताक कपिंग थेरेपी से पांच उपचार प्राप्त किए हैं, उनके इलाज में उन लोगों की तुलना में दर्द में बही कमी आई है, जिन्होंने यह उपचार नहीं लिया| Credit: myupchar.com